Mnoho lidí abstinuje, aby žili zdravěji. Nevědí, však o co přichází. Pokud se jedná o malé množství kvalitního alkoholu, rozhodně si neublížíte. Naopak různé druhy alkoholu vám mohou na různé zdravotní potíže pomoci.

 
Víno
O tom že je víno zdraví prospěšné, se ví celkem dlouho. Víte, však čím je to způsobeno, a proti čemu nám může pomoci?

Nejvýznamnější látky ve víně jsou Flavonoidy. Právě tyto látky umí zázračně zpomalovat stárnutí buněk. Nejvýznamnější z nich je Resveratrol. Díky této vlastnosti se resveratrol z vinné révy prodává i jako doplněk stravy.
Víno je také antioxidační. Místo zdlouhavých detoxikačních kůr vám postačí každý den sklenička dobrého vína.
U žen také víno může pomoci k otěhotnění. Je vědecky dokázáno, že milovnice vína otěhotní lépe než abstinentka. Dokonce i některé ženy, které podstoupily umělé oplodnění, po víně otěhotněly přirozenou cestou.
Hrozí vám infarkt? Víno je proti infarktu skvělý pomocník. Zabraňuje ucpávání cév a snižuje cholesterol.
Samozřejmě nesmíte vypít láhev najednou. U vína platí denní dávka pro ženy 2dcl, a pro muže 4dcl.
 
Rum
Rum není jen do čaje či cukroví. Krom dobré nálady nám může pomoci i ke zdraví. Bavíme-li se o rumu, myslíme tím kvalitní rum, který se vyrábí z melasy a cukrové šťávy. ( Diplomatico, Captan Morgan, nebo třeba don papa)
Rum stejně jako víno pomáhá snižovat riziko infarktu, a také prodlužuje život.
Lze také použít jako léčitel chřipky. Díky tomuto účinku si ho mnoho z nás dává často do čaje.
Další ze schopností rumu je zvyšování DHL cholesterolu, nebo snižování úzkosti.
Opět však platí, že méně je někdy více. Proto je lepší dát si panáka denně, než jednou za měsíc láhev na ex.
 
Tequilla
Tequilla se vyrábí z modré agáve. Ta v sobě ukrývá látky zvyšující vstřebávání vápníku a hořčíku. Díky tomuto faktu vám tequilla pomůže k silné a zdravé kostře. Umí ale mnohem víc.
Pokud jste nadšenci pro fitness, je tequilla přímo pro vás! Vytváří v těle prostředí, kde estrogen může tělu prospívat.
Modrá agáve obsahuje také množství inulinů a specifické cukry. Díky tomu zlepšuje tequilla trávení a napomáhá hubnutí.
 
Whisky
Pokud pijete whisky s rozumem a ve zdraví prospěšném množství, je to také dobrý pomocník.
Whisky stejně jako víno snižuje cholesterol a napomáhá k vyvážené hladině cukru v krvi.
Pokud je whisky dobře pálená, zabraňuje vzniku rakoviny. Správně vypálená whisky obsahuje kyselinu ellagovou. Ta zabraňuje vzniku rakovinotvorných nádorů.